КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ПРОСТУДЫ ЛЕТОМ

В жару люди простужаются порой чаще, чем в холодную погоду.

Главная причина летней простуды – местное или общее переохлаждение. Как раз переохлаждение подготавливает организм к развитию болезни. Далее он становится уязвимым для различных вирусов и бактерий.

Летом риск заразиться увеличивает то, что люди путешествуют и, следовательно, переносят бактерии. Также простуду можно получить от перегрева. Сильное ультрафиолетовое излучение заметно снижает иммунитет.

Чтобы летом чувствовать себя хорошо и не поддавать различным болячкам, необходимо соблюдать такие правила:

не включать на полную мощь кондиционер;

не купаться в холодной воде разгоряченным;

по возможности брать с собой на прогулку дополнительную одежду, так как летом температура воздуха часто колеблется;

не увлекаться холодными напитками в жару;

избегать сквозняков.

Летом крайне неприятно болеть, поэтому лучше заранее позаботиться о своем здоровье, чтобы потом не пришлось тратить долгожданный отпуск на лечение.

Related Posts

БОРОДАТЫЕ МУЖЧИНЫ ЧАЩЕ ПРОСТУЖАЮТСЯ, ЧЕМ ТЕ, КТО БРЕЕТСЯ
КАК ОТЛИЧИТЬ АЛЛЕРГИЮ ОТ ПРОСТУДЫ
МОГУТ ЛИ НОВОГОДНИЕ УКРАШЕНИЯ НАНЕСТИ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ?

Leave a Reply