КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ПРОСТУДЫ ЛЕТОМ

В жару люди простужаются порой чаще, чем в холодную погоду.

Главная причина летней простуды – местное или общее переохлаждение. Как раз переохлаждение подготавливает организм к развитию болезни. Далее он становится уязвимым для различных вирусов и бактерий.

Летом риск заразиться увеличивает то, что люди путешествуют и, следовательно, переносят бактерии. Также простуду можно получить от перегрева. Сильное ультрафиолетовое излучение заметно снижает иммунитет.

Чтобы летом чувствовать себя хорошо и не поддавать различным болячкам, необходимо соблюдать такие правила:

не включать на полную мощь кондиционер;

не купаться в холодной воде разгоряченным;

по возможности брать с собой на прогулку дополнительную одежду, так как летом температура воздуха часто колеблется;

не увлекаться холодными напитками в жару;

избегать сквозняков.

Летом крайне неприятно болеть, поэтому лучше заранее позаботиться о своем здоровье, чтобы потом не пришлось тратить долгожданный отпуск на лечение.

Related Posts

КОГДА ПЕНСИОНЕРАМ ЖДАТЬ НОВОГО ПОВЫШЕНИЯ ВЫПЛАТ
КОФЕ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ МУЖСКОГО ОРГАНИЗМА
В ТЕЧЕНИЕ ЛЕТА УКРАИНУ БУДУТ МУЧИТЬ ДОЖДИ И 40-ГРАДУСНАЯ ЖАРА

Leave a Reply