ИЗВЕСТНО, КАКОЙ РАЦИОН ПОМОЖЕТ УВЕЛИЧИТЬ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ

Ученые из Фуданского и Гарвардского университетов под руководством Янь Чжэна определили диету, которая может помочь улучшить здоровье и продлить жизнь. Об этом передает Express.

Отмечается, что в исследовании специалисты изучили, какое влияние оказывают изменения в потреблении красного мяса и прочих продуктов в двух больших перспективных когортах женщин и мужчин в США.

Проанализировав данные за период с 1994 по 2010 год по 53 553 женщинам и 27 916 мужчинам, эксперты обнаружили, что увеличение количества потребляемого красного мяса, по крайней мере, на половину порции в день было связано с повышением риска смертности на 10%. Специалисты отметили, что на рост потребления только обработанного красного мяса повышал риск смертности.

Одновременное с сокращением в рационе красного мяса увеличение потребления цельнозерновых, овощей или прочих источников белка продемонстрировало увеличение продолжительности жизни.

Related Posts

КАБАЧКИ: ПОЛЬЗА И ВРЕД ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН
В ЧЕМ ПОЛЬЗА ЛИСТОВОГО САЛАТА ДЛЯ ОРГАНИЗМА
КАК ОБМАНЫВАЮТ ПОКУПАТЕЛЕЙ, ПРОДАВАЯ НЕ МЯСО, А ФАЛЬСИФИКАТ

Leave a Reply